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    其实是他不知道，他每ri喝泉水，并且睡在石床上，等于身体每ri每夜都在经受泉水和石床灵气的强化改造。还有人参果树从外面吸取灵气时对他身体洗刷扩充经脉，进入洗髓之境也是理所当然的事。只是到了一定境界后，这些东西就对他没什么用了。比如泉水，现在对他的助益就微乎其微，还有血果，也只能补充消失的一点气血而已，不像家中那些动物，补益那么大。

    宋文察觉体内情况，睁开眼，咧嘴笑了起来，不管是怎么回事，反正他是入了洗髓之境。据说过了洗髓就是先天，也不知道是什么玩意儿。不过这事跟他没什么关系，反正他练这些只是为了强身健体，其它的倒没想那么多。

    抬头看看天se，已然不早。尹文柏他们还没有起身，他就想去做饭，转过身去，却没想到尹绪不知什么时候已经坐在瓦房面前。看到他转过身来，就笑呵呵的看着他。

    “伯父早。”宋文连忙上前打着招呼。

    “嗯，你八兽真形拳练的不错，只是最后调息的法门不对。来，我教你一下，免得以后再用这样粗糙的调息方法。现在这样调息你或许没什么感觉，但久了却对身体不利。”

    “谢谢伯父。”

    宋文连忙向前聆听教诲。

    尹绪便把调息法门传给了他，初初宋文还以为是什么惊天地泣鬼神的绝世法门，最后才明白原来是道家“吹、呵、嘘、呬（读：戏）、呼、嘻”六字呼吸吐纳真决。这六字真诀在《遵生八笺》中也有记载，他看过。不过尹绪说的显然要比书里记载的多，也深奥得多，所以宋文不敢马虎，连忙认真的听了起来，然后又随着尹绪练习了一遍。练了后，他感觉这调息方法确实是比自己的好多了。

    连忙真心的说道：“谢谢伯父。”

    “都是些粗浅东西，没什么。”说完，尹绪就摆摆手，示意他离去。

    宋文也不打扰，就去里面找了个锅煮饭。等他把饭煮熟，尹文柏和谷倩兰、小君她们一行人才从洞中走出来。几个女的一边走一边还高兴的说着叫着跳着，手中都拿着一个象小动物的冰晶钟ru石，看得宋文直翻白眼，都多大人了还这么幼稚。只是心里却有点羡慕，恨不得去洞中挖一块带走，不过也只是想想而已，那东西除了观赏以外也没什么用。入药？他可用不着。

    吃过早饭，尹文柏和宋文等人就向尹绪告辞离去。

    回去的时候他们并没有从原来那条路下去，而是?走另外一条山路。尹文柏说是带他们去寻访其他隐士。宋文等人反正是闲着无事，也无所谓，就跟着往下走去。
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